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Author:こまみち
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2006.09.04
ダイエットの早道（もこみちじゃないよ！）
大きい文字少し大きい文字今日から新しいメニューになりました（ゴルフ＆テニス用）☆
１０種類を１２回２SET
その前後にストレッチとウオーキング けっこうきますよ〜
でもねー 脂肪が燃えて筋力が付く事を想像しながらトレーニングすることは大事なことです
後でミストサウナで１５分 サラサラの汗をかいて一丁あがり！
６ヶ月前ーー体脂肪２８
今ーーーーー体脂肪２３
又詳細は書くことにして この方法は確実にダイエットできますよ！
１０種類を１２回２SET
その前後にストレッチとウオーキング けっこうきますよ〜
でもねー 脂肪が燃えて筋力が付く事を想像しながらトレーニングすることは大事なことです
後でミストサウナで１５分 サラサラの汗をかいて一丁あがり！
６ヶ月前ーー体脂肪２８
今ーーーーー体脂肪２３
又詳細は書くことにして この方法は確実にダイエットできますよ！