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2006.11.08 (Wed)

やっちゃった~!

昨日のテニスで腰を捻った瞬間やっちゃった~って思いましたすごく痛いんじゃなく筋がおかしい?って感じで。先生は「無理をしないで。ボールも追わないで」って言われるけど、まぁ撫ぜながらやった訳。終了後ジャグジー・サウナでマッサージをしたんだけど・・やっぱダメですね腰を曲げるのはOKだけど直立が痛い。コルセット巻いてますが様子見て整体に予約を入れようかなぁー。今日も明日も予定がいっぱいで頭が痛いです
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